Избелването на зъбите у дома, без да е необходимо скъпо и неудобно пътуване до зъболекар, има очевидна привлекателност. Но много процедури за избелване на зъби „направи си сам“ рискуват да увредят венците и нервите ви или да отстранят емайла и да направят зъбите по-податливи на влошаване (и незабавно обезцветяване, което е точно това, което не искате).
Добрата новина обаче е, че наистина съществуват безопасни и ефективни домашни методи за избелване на зъбите. Много от тези методи са и превантивни, тъй като увеличават дълголетието на минали избелващи усилия и увеличават времето между усилията.
За повече съвети разговаряхме с известния естетичен зъболекар д-р Майкъл Апа от Какво е естетическо в Ню Йорк, Лос Анджелис и Дубай. Той подчерта, че избелването трябва да бъде само част от по-широката рутинна грижа - и че професионалистът винаги ще може да избелва по-добре и по-бързо. С тези предупреждения той разби 8-стъпков план за избелване на зъбите у дома.
1. Правете редовни професионални почиствания
Д-р Apa не е против тези удобни домашни избелващи ленти или подложки за гел. Но той казва, че за да ги направите ефективни, трябва да сте имали професионално почистване на зъбите през месеца или два преди това - дори и с най-добрите методи за избелване „направи си сам“. По този начин зъбите и венците са в най-добра форма и без натрупана плака, която иначе би могла да създаде контрастен ефект след усилията за избелване. Да не говорим, той гарантира, че сте на върха на здравето на устната кухина.
Не е задължително да мислите така, но здравите венци са задължителни за по-ярки зъби: Ако здравето на венците на пациента не е на първо място, избелването е лоша идея. Възпалените, подпухнали венци могат да бъдат индикатор за лоша хигиена на устната кухина и да допринесат за порочен цикъл на компрометирано четкане и почистване на конец, тъй като зоната е толкова чувствителна.
2. Бъдете съзнателен потребител на оцветяване на храни и напиткиВместо да намали нещата, които харесвате, оцветяващи зъбите, д-р Апа вярва в подход на съзнателна консумация. Останете хидратирани с питейна вода, за да поддържате яркостта. И консумирайте пигментирани напитки (като кафе и чай) през сламка, казва той. Той също така казва, че старата поговорка ябълка на ден държи лекаря далеч 'може да се прилага за по-ярки зъби: Ухапването на груби и текстурирани храни може да помогне за отстраняването на отломките между миенето и почистването с конец.
Или, след като консумирате неща като червен сос, вино, кафе, сода и харесванията, трябва да миете възможно най-бързо. Рутинното четкане и почистване с конец са малки неща, които също могат да направят голяма разлика при минимизирането на петна, добавя той.
3. Поддържайте буфер след избелванеВ продължение на 48 часа след всяко лечение трябва да оставите емайла си да се възстанови и възстанови. Това е така, защото зъбите са порести и всичко, което има способност за оцветяване, може да приюти много по-лесно тези пори в този уязвим период. Това е бърз начин за незабавно отмяна на всеки ярък напредък. Избягвайте храната и напитките с оцветители - неща като плодове, червен сос, кафе и червено вино могат да провалят усилията за избелване, казва Апа. Винаги казваме „ако ще изцапа бяла тениска, ще оцвети зъбите ти.“
4. Използвайте звукова четка за зъбиApa призовава пациентите си да използват звукова четка за зъби. Вибрацията позволява по-дълбоко почистване и попада между зъба и венците по начин, по който обикновената четка за зъби не може, казва той. Също така, обърнете внимание на ъгъла на четката; трябва да е точно по линията на венците.
Philips Sonicare ProtectiveClean електрическа четка за зъби
$ 40AmazonПрочетете още: Най-добрите електрически четки за зъби
5. Четкайте два пъти дневно, конец веднъж дневноАко искате да запазите зъбите си по-ярки по-дълго, тогава трябва да миете два пъти на ден и да почиствате конци веднъж на ден, казва Апа. Тази рутина не само ще помогне естетически за неща като оцветяване, но и ще насърчи здравето на устната кухина. И отново, не забравяйте да посещавате зъболекарския си кабинет два пъти годишно за рутинно почистване и прегледи.
6. Изберете паста за зъби, изграждаща емайлЩо се отнася до пастата за зъби, искате да изберете избелваща паста, която насърчава възстановяването и производството на емайла. Това е така, защото подсилването на емайла е един от най-добрите начини за предотвратяване на петна. Самият д-р Apa произвежда една от любимите ни озаряващи пасти за зъби, със съставка за изграждане на емайл хидроксиапатит.
Каква красота Каква бяла паста за зъби
25 долараDermstore 7. Играйте по-бавна и нежна играИмате две възможности за ADA-препоръчителен подход към избелващите процедури „направи си сам“: 10% карбамиден пероксид или 3,6% водороден пероксид - или нещо неабразивно, което избелва без пероксид. Много по-безопасно е за вашите зъби и венци да правите по-бавни, раздалечени процедури (интервалите варират в зависимост от продукта), отколкото тези с бързо отстраняване с опасни формули. От тези две ключови съставки Apa отбелязва, че водородният прекис е по-бързодействащ и с по-висока чувствителност, докато карбамидният пероксид действа по-бавно и създава по-малко чувствителност. Така че, ако трябва да избирате между двата варианта, карбамидният пероксид ще бъде по-малко абразивен.
Тази писалка Colage е чудесна опция за водороден прекис и тези ленти от Limineux вършат работата изключително нежно.
Colgate Optic White 3% писалка с водороден прекис
25 долараAmazon
Ярки неабразивни избелващи ленти
50 долараAmazon 8. Знайте, че професионалното избелване винаги е най-доброто и най-бързоТъй като вътрешното избелване се прилага под професионални грижи, то може да има по-високи проценти на белина и следователно да доведе до по-незабавни резултати, казва Апа. Ако пациентите изпитват чувствителност, техниците са оборудвани със специално лечение за незабавно облекчение. Apa винаги препоръчва да се правят професионални избелващи процедури в офиса и след това да се запази тази яркост с домашни методи - вместо да се разчита на DIY процедурите като основа.
