Д-р Бари Микелс стана толкова известен с ролята си на шепнещ увереност и терапевт на холивудския елит, че според Нюйоркчанин , един пациент каза, че чакалнята му е като червения килим.

През десетилетията, прекарани да практикува психотерапия сред тази елитна клиентска база, д-р Михелс е видял много самоуверени хора - прикрити с арогантност и раздразнителност - да влизат в кабинета му, издебван от папараци, само за да се разплаче пет минути в сесията си.

Това е просто глупост, той казва , от онази фалшива бравада. Но много от нас просто гледат повърхностно на живота и всъщност си мислим, че това е увереност.

Част от това, което трябва да се случи в нашето общество, е по-дълбокото разбиране на това какво всъщност е доверието. Увереността не може да съществува при липса на несигурност. Всеки човек е несигурен. Всяко човешко същество се страхува. Човек, който е готов да признае, че всъщност е по-уверен от този, който отказва да го признае, защото е необходима смелост, за да признаеш, че си несигурен.

От другата страна е да признаем, че несигурността, казва Майкълс, може да се случи истински пробив - в професионален, творчески и романтичен план. Само като се отърсят от тежестта на самосъзнанието, клиентите му са успели да изнесат своите най-завладяващи изпълнения или да напишат най-добрите си сценарии (някои от които са печелили награди на Академията).

Тук , споделя той инструментите които се оказаха най-ефективни за получаването им там.

tinews: Как бихте определили доверието?

Д-р Бари Микелс: За мен увереността е усещането, че можете да действате и да окажете влияние върху света. Ако трябва да сте сами, за да се чувствате уверени, наистина не сте уверени. Доверието има много общо с това как функционирате в света. Това също е свързано с това как говорите със себе си и колко сте дисциплинирани в живота си, но хората, с които се отнасям, които са наистина уверени, имат опит за себе си като майсторски в света.

Колко хора, които идват да ви видят, обикновено се борят с някаква форма на неувереност в себе си или несигурност?

Всеки. В нашето общество има истински мит, че има някои хора - независимо дали е защото са толкова богати, или са толкова известни, или са постигнати или каквото и да било - които по някакъв начин са завършили отвъд несигурността. Лекувам някои от най-богатите, успешни хора в света и всеки един от тях е несигурен. Несигурността е вградена в опита да бъдеш човек. Ние сме единствените живи същества, които имат знанието, че ще умрем. Това е дефинирана несигурност. Не можеш не бъдете несигурни с това знание.

Наистина се чувствам така, сякаш правим лоша услуга, като създаваме група хора, които изглежда, поради начина, по който се държат или начина, по който са представени в медиите, са се отървали от тази несигурност. Вместо да си казваме: всеки трябва да се бие с това и ако не можете да се справите с несигурността по правилния начин, никога няма да бъдете наистина уверени. Доверието трябва да се гради от опита на несигурността.

Щях да ви попитам откъде идва несигурността, но звучи, че по-голямата част идва от тази идея, че всичко ще свърши един ден?

Част от това идва от това екзистенциално усещане за временност. Но несигурността идва в развитието, когато детето осъзнае себе си и по-специално осъзнае качествата, които притежава, които не се одобряват от заобикалящата го среда. Ако вашето семейство е весело семейство и всички трябва да са щастливи през цялото време, тогава ще се почувствате несигурни относно тъжната част от вас, защото това не е одобрено.